顔のカラーバランスが重くなるヒゲ


顔のカラーバランスが重くなるヒゲブログ:20170505


こんにちは

1週間くらい前で禁煙して1年になりました♪

まさか僕がやめれると思っても見なかったけど、
なんとかずーっと続いて、もう完全に大丈夫かなって
感じです。

ただ、わき腹は気になるし、9kg太ったし。

とりあえず、禁煙というだけで健康にはなっているけど、
次は運動も大切かなーと思い始めてるところです。

ママさんに便乗して、ウォークフリーして
みようかなーとか思ってるんだけど、読者様の
中で、効果的なものがある!っていうのあります??

たとえば、僕の周りだと、ジムやエステ。

岩盤浴やYOOUTHに
ダイエットシェイク ココア味、寒天ダイエットゼリー。

健康のために、ダイエットと兼ねて何かをやっていると
言う人が多いんだよね。

けど、いろいろ聞くけど、それぞれに合うものは違う
みたいだし、効果もそれぞれ違うみたいで。

ドイツの食べ物やダイエット法とか、海外のも
色々あるみたいだよね。

せっかく禁煙したのに、運動不足で太ってったら、
ある意味・・・無意味?とか思いだしたりして。

7日、ウインドウショッピングに行く予定なんだけど、
時間があれば大阪駅でも行って、健康グッズと
やらを見てこようかなーって思ってるとこ。

このままだと、どんどん大きくなっていきそうで、
密かに不安だったりするんだよね。

果たして、タバコをやめてよかったものなのか・・・
なーんて、考えたりしてしまうし。

タバコ代を考えれば、かなりの節約になっているし、
次はその分を少し健康のために使ってみようかな。




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